Врач рассказал о полезных для здоровья суставов диетах
russian.rt.comДоктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие диеты принесут пользу суставам и помогут сохранить хрящевую ткань.В беседе с Nation News диетолог подчеркнул, что диета должна быть прежде всего противовоспалительной.«Первое: противовоспалительный характер диеты, чтобы суставные поверхности хорошо работали.
Второе: использование продуктов — предшественников коллагенов, то есть веществ, из которых состоят ткани и поверхности», — пояснил Гинзбург.При этом следует увеличить в рационе количество морской рыбы, кисломолочных продуктов, овощей, фруктов и приправ.Также нужно ограничить потребление соли.