Врач рассказал о дыхательной гимнастике для восстановления легких
lenta.ruРеабилитолог Дмитрий Сандул в интервью радио Sputnik рассказал о дыхательной гимнастике, которая поможет в восстановлении легких.Врач заявил, что люди используют возможности легких только на 30-40 процентов. «Самое простое, что вообще можно делать – научиться пользоваться дыханием и задержками», — сказал он.Дыхательная гимнастика может помочь, в том числе, восстановить легкие после коронавирусной инфекции, добавил специалист.
Так, чтобы убрать последствия коронавируса, нужно использовать пранаяму — технику дыхания, которая известна в Индии. «Мы делаем вдох носом, увеличиваем его максимально долго, такой же спокойный длинный выдох.