Врач рассказал, нужно ли есть при отсутствии аппетита
mk.ruВрач-диетолог и психотерапевт Сергей Обложко рассказал, какие продукты больше всего подходят для летнего рациона и нужно ли заставлять себя есть, если не хочется.
Он отметил, что в летнее меню нужно добавлять больше свежих фруктов, богатых витаминами, но не нужно заменять ими обычный прием пищи. «Я бы предложил в летнее время есть больше фруктов, но не на голодный желудок, а как десерт, 100-200 граммов после основного приема пищи», – сказал эксперт в интервью радио Sputnik.