Что есть, когда нет аппетита: ответ врача
fedpress.ruМОСКВА, 1 июля, ФедералПресс. Врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко рассказал, какие продукты лучше употреблять летом и что делать, когда совсем не хочется есть. По словам врача, летом в свой рацион нужно обязательно добавить побольше свежих фруктов, богатых витаминами, однако не стоит ими злоупотреблять.
Их лучше употреблять как десерт после основного приема пищи. Порции в 100-200 граммов будет достаточно. Он также отметил, что стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут сохранить баланс жизненно важных микроэлементов,например, помидоры и морепродукты.