Врач рассказал, как питаться при отсутствии аппетита в жару
gazeta.a42.ruВрач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко в беседе с радио Sputnik рассказал, как питаться в условиях отсутствия аппетита во время летней жары.
Специалист отметил, что приёмы пищи в течение всего дня должны быть лёгкими. Для регуляции пищевого поведения необходимо 200 г еды и 150 г напитка, этого объёма достаточно, чтобы запустить в организме целый каскад реакций, связанных и с пищеварением.