Россиянам дали советы по питанию при отсутствии аппетита
reendex.ruКаким должен быть летний рацион питания и нужно ли заставлять себя есть, когда нет аппетита, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко. «Я бы предложил в летнее время есть больше фруктов, но не на голодный желудок, а как десерт, 100-200 граммов после основного приема пищи», – посоветовал эксперт.
Врач рекомендует в жаркую погоду есть больше кислых продуктов, которые уменьшают температуру тела, например, маринованные овощи или квашенную капусту.