Врач рассказал, как правильно спать, чтобы не заболеть
svpressa.ruВрач-терапевт Андрей Звонков рассказал, какие условия нужно обеспечить во время сна, чтобы организм не испытывал дополнительной нагрузки.
В частности, медик сообщил, что в комнате, где вы спите, температура должна быть от 18 до 22 градусов, а помещение — хорошо проветриваться.«Спать с открытой форточкой полезнее, но может быть проблема с переохлаждением.