Врач предупредил об опасности заболеть во сне
reendex.ruУтреннее самочувствие во многом зависит от условий, в которых прошёл сон. Качество, количество и температура воздуха в комнате, в которой вы спите, напрямую влияют на организм, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Андрей Звонков. «Нормальная температура для сна — от 18 до 22 градусов.
Лучше спать с открытой форточкой, поскольку циркуляция свежего воздуха должна быть. Спать так полезнее, но может быть проблема с переохлаждением.