Врач перечислил провоцирующие бессоницу привычки
mir24.tvЧеловек своими действиями сам может спровицировать у себя бессоницу. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» заявил врач и телеведущий Александр Мясников.
По словам специалиста, при пробуждении ночью не следует смотреть на часы. «Будете смотреть на часы, а они у многих светящиеся, у вас включится: «Слушай, а через два часа вставать», – пояснил он.