Мясников назвал привычки, вызывающие бессонницу
gazeta.a42.ruВрач и телеведущий Александр Мясников рассказал о привычках, которые могут привести к бессоннице. К ним относится нарушение режима.
Медик советует всегда ложиться и просыпаться в одно и то же время. — В одиннадцать лёг — в семь встал. В десять лёг — в шесть встал.