Мясников назвал привычки, вызывающие бессонницу
mk.ruВрач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что чаще всего приводят к бессоннице. По его словам, бессонницу вызывают неправильные действия человека.
Как он сказал в эфире телеканала «Россия 1», самое важное, это следует отказаться от привычки смотреть на часы при пробуждении ночью. «Будете смотреть на часы, а они у многих светящиеся, у вас включится: "Слушай, а через два часа вставать"», - пояснил врач.