Врач перечислил продукты, помогающие сжечь жир и нарастить мышцы
vm.ruПростая диета и регулярные физические нагрузки помогут не только потерять лишний жир, но и увеличить мышечную массу. Об этом рассказал испанский диетолог Гильермо Гомес Вера. — Это правда, что обе цели - и наращивание мышц, и похудение - могут быть достигнуты в одно и то же время, но нужно быть особенно дисциплинированным как в тренировках, так и в еде, — подчеркнул специалист.