Врач-онколог перечислила доступные продукты для идеальной работы кишечника
inforeactor.ruУтро лучше начинать со стакана чистой воды. Она мягко стимулирует работу кишечника. Врач акцентировала внимание, что в нее не стоит добавлять лимон, так как он агрессивен для слизистой оболочки.
Обойтись можно и без меда. Для завтрака идеально подойдет белок. К примеру, творог или вареные яйца. Для первого приема пищи можно выбрать и медленные углеводы — каши и овощи.