Врач дала рекомендации по питанию для поддержания иммунитета осенью
runews24.ruДиетолог посоветовала, на какие витамины стоит обратить внимание осенью. Также эксперт рассказала, как их правильно употреблять.
Осенью следует обратить внимание на употребление оранжевого, желто-оранжевого цвета, например абрикосов, тыквы, персиков, моркови и дыни, которые являются источником бета-каротином — веществом-предшественником витамина А, сообщает RT со ссылкой на врача-диетолога, аллерголога-иммунолога Марину Аплетаеву.