Врач дала советы, как сохранить школьникам зрение
rosbalt.ruВ рацион школьников для здоровья глаз следует включать орехи и рыбу. Об этом сообщила главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи детскому населению Эльмира Каширина.
По ее словам, передает агентство «Москва», в орехах, ягодах и рыбе много витаминов, полезных для зрения. Кроме того специалист советует родителям не сильно перегружать ребенка дополнительными занятиями вне школы. «Ребенок с началом учебного года теряет от 30 до 50% своей обычной активности, для гармоничного физического развития ее нужно восполнять, отдавая предпочтение физическим нагрузкам, занятию спортом», — пояснила врач.