Почему люди набирают вес по ночам: врачи дали ответ
golos.uaТы встаешь утром на весы - всё нормально. А на следующее утро они показывают плюс полтора килограмма. Прежде всего, нужно понять, что это не лишний вес, набранный за ночь.
Один килограмм - это около 8000 калорий, и ты, конечно, не могла съесть 12 000 ккал за одну ночь! Вес может “скакать” в течение дня, но это совсем не означает, что ты что-то делаешь не так!