Весенний авитаминоз. Как помочь организму восстановиться после зимы?
skuke.netтут. Тем не менее, в обычной речи, говоря «авитаминоз», мы зачастую подразумеваем именно данное состояние. Зачастую нехватка витаминов имеет следующие проявления: Всего двух пунктов из данного перечня достаточно, чтобы начать бороться с авитаминозом.Как правило, конкретные признаки авитаминоза помогают выявить нехватку определенного витамина.
Недостаток витамина B2 (рибофлавин) проявляется в появлении чувствительности к свету, угрях на коже, потере аппетита и воспалении слизистой рта.Восполнить недостаток помогают такие продукты, как говяжья печень, молоко, мясо, злаковые, курага и миндаль.