В Международный день чая диетолог оценил, насколько он безопасен
ridus.ruДоктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург в Международный день чая 15 декабря рассказал «Ридусу», насколько любимый россиянами душистый напиток безопасен для здоровья.
По словам диетолога, самая приемлемая доза употребления чая — порядка четырех чашек в день. При этом Гинзбург признал, что чай — «напиток, который трудно передозировать», но теоретически слишком большие объемы выпитого чая могут вызвать проблемы.Эксперт добавил, что в чае содержатся дубящие вещества, которые могут препятствовать усвоению организмом цинка, железа и других микроэлементов:Михаил Гинзбург рассказал также, что большой объем выпитого чая может ухудшить самочувствие у людей с повышенным давлением.