В богатых витамином B12 продуктах нашли ключ к долголетию
profile.ruВитамин В12 – это важнейшее питательное вещество, которое организм не может вырабатывать самостоятельно, говорят специалисты.
По этой причине получать его можно из некоторых продуктов или пищевых добавок. Отмечается, что вегетарианцы, беременные или кормящие женщины часто подвержены риску дефицита этого витамина.