Увеличение мышечной массы способствует долголетию
ufacitynews.ruСнижение мышечной массы увеличивается с возрастом. Но даже пожилые люди все еще могут нарастить мышцы. По словам экспертов, регулярная физическая активность приводит к увеличению мышечной массы, что способствует увеличению продолжительности жизни.
Как отмечает профессор Алан Хейс из Университета Виктории в Австралии, мышцы являются наиболее важным местом утилизации глюкозы, они могут предотвратить развитие диабета, внести значительный вклад в скорость метаболизма и, таким образом, способствовать поддержанию веса.