Учёные выявили лучший способ нарастить мышечную массу
gazeta.a42.ruУчёные из Кембриджского университета в статье для журнала Biophysical Journal рассказали, что разработали математическую модель, которая поможет выбрать оптимальный режим упражнений для наращивания мышечной массы.
Специалисты предположили, что для каждого человека, в зависимости от физиологии, есть оптимальная комбинация для быстрого наращивания мышц, нагрузки и времени упражнений.