Употребление суточной нормы воды позволит с легкостью перенести жару
newinform.comПовышение климатической нормы требует увеличения суточной нормы воды. При этом нужно пить жидкость маленькими глотками, чтобы не нагрузить почки. "Большой объем воды может создать излишнюю нагрузку на почки.
Я рекомендую привыкать к частому питью, но в небольших дозах. Как почувствовали жажду, так надо выпить несколько глотков воды", — объяснила специалист.