Врач рассказал, сколько воды необходимо пить в жару
rg.ruОт полутора до двух литров воды в день надо выпивать в жару здоровым людям. Людям с сердечной недостаточностью - литр-полтора, при этом нужно добавлять в рацион минералку, чтобы восполнить потерю калия и магния, рассказала заведующая отделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им.
Н.Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова."Многие люди с сердечной недостаточностью стараются не пить больше литра воды, чтобы не нагружать сердце, но так делать не надо, - цитирует медика РИА Новости. - Вне зависимости от сопутствующих заболеваний сокращать объем питья нельзя".Показаны в жаркое время года - орехи, различные семечки, зелень, фрукты, овощи - они содержат большое количество магния и калия, поясняет Гончарова.