Ученые выяснили, как недосыпание влияет на организм человека
planetanovosti.comКрепкий и качественный сон положительно влияет на работу всего организма. Но что случается тогда, когда человек сталкивается с недостатком сна, особенно на постоянной основе?
Могут ли несколько бессонных ночей негативно сказаться на жизни, здоровье и самочувствии?Об этом сообщает .Взрослый человек должен спать 7-9 часов, ребенок — около 12 часов и подросток — 9 часов.