Ученые выяснили, как замедлить старение на шесть лет
charter97.orgThe Guardian. Все они касаются образа жизни, не нуждаются в больших усилиях и были подтверждены исследованием.Восемь рекомендаций были сделаны на основе изучения данных о здоровье более 6500 человек, средний возраст которых составлял 47 лет.
Именно на такой выборке АНА провела свое исследование. По его результатам ученые заявили, что люди, которые поддерживали хорошее здоровье своего сердца и сосудов, были примерно на шесть лет биологически моложе своего фактического возраста.«Эти результаты помогают нам понять связь между хронологическим возрастом и биологическим возрастом, а также то, как соблюдение привычек здорового образа жизни может помочь нам жить дольше», – сказал Дональд Ллойд-Джонс, глава группы авторов Life's Essential 8, который является инструментом оценки здоровья AHA.