Ученые рассказали, кому особенно полезно есть две порции жирной рыбы в неделю
news.tut.byЖирные кислоты омега-3, как выяснили исследователи, были связаны с более низким риском серьезных сердечно-сосудистых заболеваний (сердечные приступы и инсульты) у людей, уже входящих в группу риска, — например, если они ели по две порции рыбы в неделю.
Для людей с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний польза для здоровья от жирной рыбы была куда менее выражена. Результаты основаны на данных о здоровье почти 192 тысяч человек, участвовавших в четырех исследованиях.