Ученые рассказали, как предотвратить перепады настроения у женщин
rg.ruИзбавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома (ПМС), от которого страдает около 75% женщин, может помочь добавка магния в рацион.
Микроэлемент в том числе содержится в ряде популярных продуктов питания.Как показал ряд исследований зарубежных специалистов, ежедневный прием 250-400 миллиграммов магния был связан с уменьшением боли в груди, тяги к сахару, профилактикой увеличения веса, головных болей и сильной нервозности во время ПМС.
