Ученые рассказали, как похудеть без строгой диеты
vm.ruСпециалисты из Кембриджского университета рассказали о том как похудеть, не прибегая к строгой диете. Единственным возможным способом борьбы с лишним весом является дефицит калорий, когда их потребление ниже, чем переработка.
Однако при таком способе человек испытывает постоянное чувство голода. В результате ученые пришли к выводу, что можно не мучить себя, если употреблять только низкокалорийные продукты.