Ученые изучили последствия непостоянного графика сна
newtvnews.ruУченые из Женской больницы Бригама (США) изучили влияние непостоянных графиков сна на организм. Исследователи выяснили, что сдвиги в режиме на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%, пишет Daily Mail.
Специалисты в течение 6 лет следили за группой из более 2 тыс. человек в возрасте от 45 до 84 лет. Они обнаружили резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна.