Будильник может нарушить режим сна
newinform.comМногие люди используют повторный сигнал будильника, чтобы не проспать. Кажется, что такая привычка не должна принести какого-либо вреда, но, добавляют ученые, на самом деле это может сигнализировать о проблемах со сном.Как сообщает информационный портал Popular Science, будильник может нарушить режим сна.
Многие исследования показали, что проблемы со сном связаны с повышенным кровяным давлением и потерей памяти. Также, добавляют специалисты, людям, с данной проблемой, намного труднее контролировать свой вес.Ученые объясняют, что у каждого человека имеется свой циркадный ритм, который ответственен за физические, умственные и поведенческие изменения.
