Тыквенный пряный смузи
newsgomel.byСостав: молоко из миндаля – 200 мл., банан – 60 г., изюм – 15 г., отварная или приготовленная на пару тыква – 150 г., молотый имбирь, корица и мускатный орех.
Отварить или запечь тыкву, нарезать с бананом. Положить в блендер. Добавить туда же промытый изюм, молоко, все пряности по вкусу.