Смузи с семенами льна
newsgomel.byСостав: молоко миндальное – 140 мл., вода – 50 мл., тофу – 50 г., семечки льна – 7 г., арахисовая паста – 10 г., банан – 80 г., корица.
Заранее замочить семена льна, слить воду. Положить семена в чашу блендера вместе с пастой, нарезанным бананом и сыром тофу, налить миндальное молоко с водой.