Топ-7 полезных продуктов для сердца и сосудов
charter97.org«Униан».ВодаВода жизненно необходима организму, в том числе и для нормальной густоты крови. Здоровая норма - 1,5-3 л за день.
При недостаточном употреблении воды кровь загущается и повышается риск появления тромбов. Поэтому простой способ разбавить кровь - выпить воду в чистом виде или хотя бы в чае.Растительные маслаОливковое, льняное, виноградное и другие масла содержат полезные для крови антиоксиданты, фенол, витамин Е и Омега-3 кислоты.