Медики назвали один из самых полезных фруктов для сердца
charter97.orgmedicina.ua.Высокая концентрация холестерина в крови приводит к развитию опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо является источником полезных мононенасыщенных жиров, витаминов, минералов, клетчатки.
Содержащиеся в нем фитостеролы блокируют всасывание холестерина, а полифенолы предотвращают рак и болезни сердца.Ученые отобрали 45 здоровых людей с лишним весом в возрасте от 21 до 70 лет.