ТОП-6 продуктов, которые стоит употреблять еженедельно для хорошей памяти
cursorinfo.co.ilНекоторые продукты способны улучшить память и другие когнитивные функции. Человеческий мозг контролирует движения, мышление, эмоции, дыхание и множество других процессов, поэтому для его эффективной работы крайне важно обеспечивать организм достаточным количеством энергии и необходимых питательных веществ.
Об этом пишет Eatingwell. Исследования подтверждают: пища, богатая витаминами, минералами, антиоксидантами, флаванолами, полифенолами и омега-3 жирными кислотами, способна поддерживать ясность ума, улучшать память и общее состояние нервной системы.
