ТОП-6 привычек, которые укрепляют здоровье людей в 70+ лет
cursorinfo.co.ilКакие ежедневные действия реально влияют на здоровье в 70-80 лет и помогают продлить жизнь? Вероятность встретить 70–80 лет в хорошем самочувствии во многом определяется не случайностью, а повседневными решениями.
Эксперты выделяют простые привычки, которые закладывают фундамент активного долголетия. Об этом сообщает сайт Health. Именно образ жизни, а не только наследственность, играет ключевую роль в том, как мы стареем. Общение и социальные связи Регулярный контакт с близкими — семьёй, друзьями, соседями — влияет не только на настроение, но и на физическое здоровье.
