ТОП-10 продуктов, которые едят люди, живущие до 100 лет
cursorinfo.co.ilОсновой рациона долгожителей являются натуральные продукты. Рацион играет ключевую роль в процессе старения, и именно поэтому исследователи тщательно изучали питание долгожителей, проживающих в так называемых Голубых зонах — регионах, где люди живут особенно долго и сохраняют активность в преклонном возрасте.
Об этом пишет health.com. Ученые выделили десять продуктов, которые регулярно употребляют долгожители. Эти питательные продукты способствуют общему здоровью и помогают замедлить возрастные изменения.
