Правильные водные процедуры незадолго до сна помогут вам спать крепче, уверяют врачи. Утренний душ для многих стал привычным способом взбодриться и начать день с энергией.
Однако если ваша цель — глубокий, восстанавливающий сон ночью и легкое пробуждение утром, ученые советуют пересмотреть эту привычку и перенести водные процедуры на вечер.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il