отдых головная боль

Спать надо правильно

Перестал высыпаться ночью, и, более того, по утрам часто болят голова и разные суставы: позвоночник, шея, бёдра. Причём независимо от того, когда лягу спать и сколько времени длится так называемый отдых.

Всё равно чаще всего чувствую себя по утрам некомфортно. Порой даже разбитым. Приобрёл ортопедическую подушку, но и она не спасает.

DMCA