Врач рассказала, как правильно спать, чтобы быть отдохнувшим
7info.ru«Звезда» о том, когда надо ложиться, чтобы высыпаться. Добрецова посоветовала неукоснительно соблюдать режим сна и отдыха. По её словам, в организме есть так называемые циркадные ритмы.
По ночам у человека вырабатываются определённые гормоны, при этом их выработка зависит от времени. Например, мелатонин, помогающий бороться со стрессом, вырабатывается в 23.00.
Привитые от коронавируса украинские врачи рассказали о последствиях: "Сразу после инъекции будет..."