Специалист назвала основные причины бессонницы
news.megatyumen.ruИзбыток кофеина и гаджетов, стрессы и недостаток физической активности могут привести к проблемам со сном. Это основные причины, но что еще влияет на нашу бессонницу?
Рассказала врач-сомнолог кандидат медицинских наук София Черкасова. - Все причины бессонницы можно разделить на несколько групп: это образ жизни, органические причины, телесные, психопатология и иногда бывает бессонница без причин — неорганическая.