Сомнолог назвал быстрый способ проснуться утром в холодное время года
news.ruОн отметил, что пониженная температура вовсе не является препятствием для нормального засыпания и пробуждения. Рекомендованный диапазон температур, по словам специалиста, достаточно широк от +18 до +25 градусов.
Специалист по сну подчеркнул, что создать в квартире необходимое для более лёгкого пробуждения освещение невозможно, на это никакие современные гаджеты не способны.