погода продукты люди здоровье общество вода кулинария

Сколько воды нужно пить - забудьте про "правило 8 стаканов"

Универсальной нормой для поддержания здоровья и правильного водного баланса долгое время считалось 8 стаканов чистой воды. Но эксперты не согласны с этим.

Многие привыкли считать, что для хорошего самочувствия необходимо ежедневно выпивать восемь стаканов воды. Это правило настолько прочно вошло в повседневную жизнь, что его нередко воспринимают как универсальную медицинскую рекомендацию.

DMCA