Для поддержания здоровья эксперты советуют ориентироваться не только на количество шагов, но и на их интенсивность. Многие из нас привыкли считать «золотым стандартом» физической активности 10 тысяч шагов.
Этот показатель стал своеобразным культом: мы следим за цифрами в фитнес-браслетах, радуемся достигнутой цели и испытываем чувство вины, если в конце дня счетчик показывает значительно меньше.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il