Шведский диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому
gazeta.ruДиетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал, как избавиться от зависимости от сладкого всего за неделю. Об этом информирует Expressen.По его словам, в начале придется воздержаться от всех продуктов, в которых содержатся углеводы.При этом особенно чувствительные люди должны будут отказаться и от свежих фруктов и ягод.
Через неделю эти продукты можно будет употреблять.Также Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками.