Шесть советов, которые помогут привести давление в норму
volg.mk.ruДиетологи рекомендуют добавить в рацион продукты, помогающие выработке оксида азота. Этот элемент способствует сужению стенок сосудов и снижению давления.
Для этих целей хорошо подходят морковный и свекольный соки, а также семечки и орехи. Специалист в области питания посоветовала снизить употребление кофеина, соленой пищи, жареных, вареных и обработанных во фритюре блюд.