Ученые предупредили, что дефицит сна ухудшает работу мозга и повышает риск развития возрастных когнитивных нарушений. Человеку необходимо спать не менее 7–8 часов в сутки, чтобы поддерживать здоровье головного мозга и сохранять когнитивные функции.
К такому выводу пришли ученые, изучив влияние продолжительности сна на память и скорость мышления, особенно у пожилых людей.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il