Самую полезную для организма рыбу назвала диетолог
ufacitynews.ruСпециалист в области питания Надежда Цапкина рассказала РИА Новости, какая рыба самая полезная для организма человека. По словам диетолога и нутрициолога, наиполезнейшими морепродуктами являются сельдь и скумбрия.
В частности, рыбы северных морей служат ценным легкоусвояемым белком, а также содержат большое количество витамина D, антиоксидантов и омега-3 жирных кислот. «Все это благотворно влияет на иммунную систему.