Диетолог развеяла мифы о разгрузочных днях
mk.ruДиетолог Татьяна Филиппова рассказала, что разгрузочные дни в том виде, в котором они обычно практикуются, не помогают похудеть и могут быть вредны для пытающегося сбросить вес таким образом.
Специалист, на которого ссылается 5-tv.ru, отметила, что в "разгрузочные дни" часто ограничивают рацион небольшим количеством продуктов - например, яблоками и кефиром.