Российский диетолог назвал настоящую причину набора веса в самоизоляции
lenta.ruНастоящей причиной, по которой находящиеся в режиме самоизоляции люди набирают вес, является стресс. Об этом врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков заявил «Вечерней Москве».По его словам, стресс возникает из-за длительного нахождения в маленьких квартирах с родственниками. «Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей. (...) Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол.
Он способствует очень быстрому набору веса», — констатировал диетолог. Он подчеркнул, что в обычное время человек может набирать по 150 граммов жировой ткани, а в состоянии стресса — до 300 граммов.Чтобы не поправляться, Ковальков посоветовал убрать из рациона сахар, белый шлифованный рис, картофель,